姚友鴻太極靈修

教區終身執事姚友鴻認為藉著太極靈修可以帶出宗教合一精神，有助信徒提升靈修。

太極包含三種元素（靜功、氣功、動功），姚執事指出當中的靜功，可以透過靜坐經驗天主的存在，他說：「太極靈修帶領修煉者如何入靜，在道家哲學上，入靜可觀萬物，把事情放下，找到萬物根源。保祿也說，『萬物可看見天主，看到自己的由來、天主的創造等』。」

已鑽研太極三十多年的姚友鴻，每天習慣以太極配合靈修，認為此方法能有效體驗天主的臨在；他表示，與信徒進行太極靈修時，會從入靜中看聖經，「入靜下可以清楚聆聽天主的聲音，使人有所反省」。

學習太極既可增強體魄，若配合靈修，入靜時能夠與天主拉近關係，找回內在的自己。靈修前先要學習基本技巧，例如坐姿要正確，「若坐姿不好，身體痛楚便難於入靜」。有學員曾經因閉目祈禱而險些跌倒，「靜坐時容易因雙眼緊閉而睡著，學習太極靈修後，明白雙眼不可完全合上，加上有好的坐姿，靜坐時也能保持清醒。」